Matéria Fresquinha!!!!

11 soluções para quem mora sozinho manter uma alimentação saudável
Disciplina, criatividade e planejamento ajudam a manter uma dieta equilibrada
Por Natalia do Vale

Lanches, fast food ou congelados? O que temos para hoje? Essa é a rotina de quem mora sozinho e por preguiça, falta de tempo ou de afinidade com o fogão, acaba optando por pratos prontos e práticos que ajudam a economizar tempo, mas muitas vezes detonam a saúde e a dieta. "independente da situação em que você se encontre, deve ficar claro que a alimentação saudável é aquela que equilibra os nutrientes e mantém o corpo e a mente em dia. Congelados e fast foods, embora saborosos, não entram neste grupo", explica a nutricionista Ellen Simone Paiva.

Ajustar a vida corrida do dia a dia a uma dieta balanceada é tarefa difícil e é preciso criatividade, planejamento e muita disciplina para não extrapolar no consumo dos industrializados, por isso selecionamos algumas dicas que vão te ajudar montar e a manter o cardápio balanceado e cheio de saúde. Confira a seguir:

1. Monte um plano. Elabore um cardápio semanal programando o que irá comer nas refeições. Veja o que já tem na despensa, e faça uma lista do que falta comprar. Assim você aproveita os alimentos que já tem e compra apenas o que for realmente necessário. "Programar as refeições permite que você balanceie sua dieta e controle a quantidade de comida ingerida ao longo da semana, assim, não entra em crise com a balança", explica Ellen.

2. Fibras no prato. Ao elaborar seu cardápio, pense em opções práticas e leves como saladas, polpas de frutas e produtos integrais, que são ricas em fibras, nutrientes aliados da saciedade. "Uma boa pedida são as saladas prontas vendidas em saquinhos que, além de saudáveis, são acessíveis e garantem a presença das verduras no seu prato", sugere a nutricionista.

3. Congelados do bem. Quando tiver um tempinho no fim de semana, prepare os alimentos do almoço (feijão, sopas, carnes, legumes cozidos) e congele em porções pequenas. Caso não seja possível, peça ajuda a alguém próximo ou encomende os pratos com cozinheiras que vendem refeições para fora ou em um restaurante. 'O maior dilema das pessoas que moram sozinhas é o desperdício e a preguiça. É difícil saber a quantidade certa de comida a ser feita e daí bate o desânimo. Listar os alimentos e prepará-los em pequenas porções ajuda a evitar desperdícios e estimula a pessoa a se alimentar corretamente", diz Ellen.

4. Foco no cardápio. Limite-se a comprar o que é necessário, evite aquelas guloseimas, como salgadinhos de pacote, bolachas recheadas, chocolates, petiscos, pois na hora da fome, você não pensará duas vezes em optar por estes alimentos em vez de preparar uma refeição saudável. Se você não os tiver em sua despensa, será mais fácil evitá-los, não é verdade?

5. De olho na validade. Compre pequenas quantidades de embutidos e frios (mussarela, presunto, peito de peru e outros), pois estragam facilmente, já que o prazo de validade é bem curto. "Outro grande problema de quem mora sozinho é a intoxicação. Os alimentos ficam meses na geladeira e acabam estragando ou passando do ponto, daí haja estômago", explica.

6. Sucos no copo. Se não tem a versão in natura das frutas, as polpas congeladas são excelentes opções para ter em seu congelador. Use elas em vez de sucos em pó, que são ricos em sódio e corantes artificiais. "Embora não substituam as frutas naturais, as polpas mantêm grande parte de seus nutrientes e facilitam a preparação de sucos. Outra opção é consumi-las com iogurte natural", explica Ellen.

7. Hora do lanche. Iogurtes e barras de cereais podem ser boas pedidas para se ter em casa, principalmente para quando surgir aquela vontade de comer um docinho, ou mesmo para os lanches intermediários.

8. Massa turbinada. Troque o miojo por massas instantâneas que bastam ir ao forno, com água ou leite, por alguns minutinhos e estão prontas. Elas são mais nutritivas e menos calóricas. A sugestão da nutri é incrementar o prato com legumes e vegetais picados que podem ser comprados já em pedaços e lavados nos sacolões e supermercados. Ficou fácil, não?

9. Prefira o sacolão à feira. Pois, nele você pode escolher os produtos que quer levar sem ter que comprar por bacia. Vá uma vez por semana, compre pequenas quantidades de verduras, legumes e frutas e dê preferência por aqueles tipos que não se estragam facilmente, como maçã, banana, uvas, laranja e no caso das folhas, opte por aquelas que não murcham com facilidade e que são da época. Assim, além diminuir a quantidade comprada, você economiza.

10. Sanduba liberado. Os sanduíches podem ser consumidos no jantar, desde que você saiba escolher os ingredientes. "Acrescente sempre verduras e legumes, escolha uma fonte de proteína (frango desfiado, carne fatiada, atum, peito e blanquet de peru, ricota e queijos brancos) e varie no tipo de pão (integral, sírio, francês, ciabata)", explica a nutri. "Compre um tipo e quando acabar, experimente outro. Prefira requeijão, cream cheese, geleia. Substitua a maionese e a manteiga pelo azeite", sugere Ellen Paiva.

11.Refeição leve no jantar. Uma boa opção é trocar a lasanha congelada de sua marca preferida ou o sanduíche do fast food por pratos prontos vendidos em restaurantes ou por cremes de legumes com carne, que podem ser batidos no liquidificador e depois congelados.


fonte: http://yahoo.minhavida.com.br/conteudo/11601-11-solucoes-para-quem-mora-sozinho-manter-uma-alimentacao-saudavel.htm

VOILA!!!!!.....ENGOY!!!!

Hasta Pronto!

É isso ai!!!

É gente...as coisas parecem simples, mas não são!!!!

Depois que você inicia a vida de solteira, você inicia uma peregrinação de aprendizado, e uma coisa não sai da cabeça: Porque eu não ouvi a minha mãe!!!!

Praga de mãe é foda! Não sei a de vocês, mas a minha, tudo, mas TUDO o que ela falava pra mim, aconteceu, e sempre com a frase final: Um dia você vai se lembrar do que eu estou falando e dai vai ser tarde. Lógico que tarde não foi, graças a Deus, mas fico pensando se eu tivesse ouvido um pouquinho ela, talvez minha vida de solteira teria sido mais facil no início.

Mas pra que a gente quer as coisas faceis, né??? E claro, NUNCA dar o braço a torcer pra ela, porque vai surgir aquele risinho de canto de boca, com aquele balãozinho de história em quadrinho - Eu te falei!!!!.....

Mas voltando, depois de "mobiliar" minha casa, depois de devastar a loja de 1,99, comprar uma lixeira, organizar tudo bonitinho, existem duas coisas fundamentais: Suas roupas vão ficar até quando na mala? Você vai viver de vento?

- GUARDA ROUPA OU ARARA???? - Sim!!! Essa é a dúvida!!! Sabe o que é arara??? É aquele negocio onde as roupas ficam expostas nas lojas. Sim, aquilo você pode ter em casa! E fica super fashion. Pra mim que moro numa cidade super umida, é o ideal. Já o guarda roupa é ótimo também, tem gavetas e outras repartições que você pode usar tudo de uma vez.

- SUPERMERCADO - A vida inteira sua, até esse momento, quem fez compra de supermercado foi sua mãe ou seu pai - na maioria dos casos. O máximo que acontecia era você ir junto - quando criança por obrigação, as vezes era o passeio do sábado - e comprar só as bobageiras que a gente gosta. Pois é ser humano, essa fase acabou. Até que no início é legal, comprar um monte de bobeiras, mas com o passar do tempo você irá perceber que você precisa se alimentar e ir no supermercado se torna uma missão mais que impossível!!!

Pois então....eis ai nosso proximo assunto - Supermercado, o ínicio real da vida de solteira.

E em breve - Comida??? Isso é necessário?????

Indicação: http://www.aramado.com/sistema/home.asp?IDLoja=4458&1ST=1&Y=9006429304310

Otimo pra ter ideias

Roda da Fortuna

A Roda da Fortuna nas cartas do Tarot significa que sua vida está com o destino em aberto, ou seja, na maioria das vezes, quando aparece essa carta, a cartomante para a leitura.

A minha roda , rodou, rodou e voltou no mesmo ponto, alguns anos depois. Pior é que a mesma sensação da época eu senti exatamente igual. Mas a forma como estou lidando é diferente, como se eu estivesse numa briga interna. Ponto principal: Não me fazer de coitada, um ser digno de piedade. Saber que não fez nada de errado, e se fez saber corrigir. Incrível, não??? Pra você pode não ser, mas pra mim é.

Hoje não tem Vida de Solteira. To bem cansada e ninguem le isso mesmo...rs...Amanhã escrevo algo.

Buenas!!!

Ah....de novo, acredite SEMPRE na sua intuição....

OPS

Segundo post do dia, porque quando as coisas acontecem, temos que falar.

Gente, lixo fede, sabia?? Cria bicho e tudo mais!

Outra coisa que esquecemos - temos que jogar o lixo fora!!! É um pé no saco, mas é fundamental!!! Sua casa pode ficar fedendo por causa disso. Se você mora sozinho ou sozinha, provavelmente deve trabalhar o dia todo, quase não para em casa e quase não faz lixo, o que pode muitas vezes deixar ele lá, esquecido, literalmente jogado as traças. Por isso é bem importante ficar ligado nisso.

Uma solução que eu encontrei foi usar as sacolas de supermercado, ao invés daquele latão de lixo. Tá eu sei que é ecologicamente incorreto, tem supermercado que nem sacolinha tem mais, mas isso ajuda mais, não deixa cheiro ruim na casa e é mais fácil pra se colocar na rua.

Dado o recado, vou dormir....porque eu sou uma dessas que trabalha o dia todo..e a noite quase toda! :)

Pois então.....

A vida é uma caixinha de surpresas....posso dizer isso.....

Posso dizer também que é muito bom crescer. É muito bom ver que ser adulto não é chato...muito pelo contrario, é pensar que você já conhece quase tudo da vida, que cada dia que passa é um dia diferente, e que sempre se aprende alguma coisa.

Ontem, estava dando aula para minha aluna de 19 anos. E estavamos falando sobre coisas que sonhamos e desejamos. E foi quando eu perguntei a ela, como ela se imaginava com a minha idade, dali 15 anos. E foi isso. Foi ai que eu percebi que eu, com a idade dela, não sabia o que era a vida, não sabia absolutamente nada. Se hoje eu penso que não tenho ambição, naquela época eu tinha menos ainda. Tinha sonhos, muitos por sinal. Nenhum deles se concretizou. Do jeito que eu queria, diga-se de passagem, porque afinal de contas eu consegui mudar de Ribeirão. Não faço o que eu pensava que estaria fazendo, mas sou apaixonada pelo que faço hoje. Minha vida, bem essa mudou muito, tomou rumos diferentes, apesar de se parecer como quando tinha 20 anos, mas com outros problemas, outra visão, outro propósito.

Falando em propósito, continuando o post anterior, sobre a vida de solteira vamos ao segundo capitulo:

O QUE COMPRAR??????

Gente!!! Pra quem está iniciando a peregrinação da vida solteira, não existe paraíso maior do que as famosas LOJAS DE 1,99!!!!

Depois que você arrumou sua casinha, com certeza ela vai estar peladinha!!! Porque nós, que nos aventuramos na vida sozinha, esquecemos que nossa casa não vem pronta, igual nos desenhos...e você não mora mais com sua mãe! Algumas vezes acabamos alugando casas já montadinhas, mas de qualquer forma, você PRECISA colocar sua cara na casa!

Primeiras coisas a se adquirir de fundamental importância: GELADEIRA, MICRO-ONDAS, CAMA E TELEVISÃO. Esses são gêneros de primeira necessidade.

Geladeira: Por mais que na maioria do tempo, ela vai estar vazia, solitária, as vezes com uma caixinha de leite para fazer companhia, ela é fundamental. Gente, quem sonha em morar sozinho, sonha com a geladeira cheia de cerveja, só pelo prazer de tomar a hora que quiser, quanto quiser. ILUSÃO!!!!...rs...Não funciona bem assim. Mas nos finais de semana, tá ai uma boa utilidade para esse nobre eletrodoméstico.

Micro-ondas: Nos dias de hoje, com a vida tão corrida, mais vale um Micro-ondas do que um fogão. Digo isso porque nesse exato estou sem ele e tá difícil. Se quero esquentar comida, demora um tempão. Então - De preferência a esse eletrodoméstico!

Cama: DE CASAL!!!!!!!!!! GENTE!!! NÃO É MAIS A CASA DA SUA MÃE!!!!!!

Televisão: Cara, ifcar sem TV é complicado. Pior do que ficar sem computador. Acredite!

Feito isso, hora das comprinhas no 1,99!!! Aquilo é um paraiso! Tudo o que você irá rpecisar pra sua casa, lá você irá encontrar.Só que procure lojas que tenham diversidade de produtos. Nessas provavelmente as coisas serão mais baratas. É bom comprar potinhos, bastante!! Pratos e copos você também consegue comprar por lá.

Tem alguma sugestão?? Deixa um comentário ai!

Buenas!!!!

Entendi tudo!

Agora eu entendi pra que serve um blog: Pra falar de tudo, menos da sua vida pessoal, a não ser que você queria que todo mundo saiba o que se passa na sua!

Como não é meu caso - percebi também que a vida é minha e pronto, depois crio um outro blog só meu que só eu tenho acesso e transformo num diário - resolvi diversificar os meus assuntos, que só eu vou ler!... :)

Antes dos blog virarem moda, eu já tinha um. Antes de fotolog virar moda, eu já tinha um. O problema é que eu nunca dei continuidade neles. No final do ano passado, decidi que ia virar blogueira. Meu assunto: Vida de Solteira. Por isso o nome do blog. Mas foi passando o tempo e eu fui deixando de lado e deixei de lado totalmente. Agora voltei. Uma das coisas que me impedem de se fazer conhecida é que eu preciso visitar outros Blog, comentar, fazer um Networking no mundo virtual, coisa que infelizmente eu não tenho tempo.

Pois bem, voltando ao assunto, decidi então escrever sobre a vida de solteira. Pensei em falar sobre a solteirisse, sobre como é difícil de achar alguem legal, como é fácil achar pessoas irresistíveis, como é complexo entender homens e mulheres, enfim, o mundo do ser humano.

Mas conversando com outras pessoas solteiras, me deparei com um assunto que eu poderia ajudar, muito mais do que os assuntos que eu falei - porque disso, a internet tá cheia, e de pessoas ótimas. Resolvi falar da vida de solteira, mas como organizar ela!

Quando se decide morar sozinho seja por qualquer motivo, a coisa mais difícil é começar. Ainda mais se você começar sozinho, sem ninguém pra te ajudar, como foi meu caso.

Primeira coisa: achar um lugar pra morar. Se você está na sua cidade, ótimo, você já conhece os lugares, sabe os bairros e fica facil de alugar. Quando você vai morar numa cidade que não conehce nada, fica dificil e tens que contar com a boa vontade das pessoas. O problema maior ainda é quando não se conhece ninguem.

Resumindo esse meu inicio de vida de solteira, achei um lugar pra morar. Usando minha boca e meu networking. Nesse momento a cara de pau é fundamental. É importante dizer pra todas as pessoas que você pode conhecer - mesmo que sejam poucas - que você está procurando um lugar pra morar. Não era nem de longe o lugar dos meus sonhos, mas era minha casa.

DICA: Alugar imóvel em cidade que você não conhece pode ser um transtorno pelas burocracias que as imobiliarias tem. É legal alugar direto com o proprietario. Minhas duas moradias foram assim. Pra achar um lugar legal, vale andar de onibus, a pé, de carro e anotar todos os telefones de imovel, pra depois ir ver. O ideal é alugar algo perto do trabalho, pois em último caso, pode-se ir a pé.

Por hoje é só.

Buenas Noches! E dale España!!!!!

Depois da tempestade, vem a bonança....

..... e com certeza a cabeça da gente esfria e de repente aquilo que parecia uma tormenta, deixa de existir. Até que se repita novamente.....

Bem, final de semana diferente. Totalmente transmissão de pensamento. Pensei - Aconteceu. E foi ótimo. Me diverti, conheci novas pessoas - que por sinal são pessoas maravilhosas - novos lugares e aos poucos, vou descobrindo uma nova vida. A minha vida.

Depois de quatro anos em Joinville, pela primeira vez, que eu me lembre, ando pensando mais em mim, tendo mais consciencia das coisas e tentando aproveitar ao máximo. Tentando fugir da palavra medo, e arriscando mais.

Meus textos andam péssimos, meu Deus, até parece que eu me esqueci de como se escreve!

Na verdade, to sem ideias para escrever....porque sempre a mesma coisa, cansa - relacionamentos, traições, my life is, e por ai vai.

Mas pretendo em breve mudar o foco.

É isso: FOCAR! É assim que a gente chega em algum lugar.

Pra que tudo isso???

Hoje, voltando pra casa, fiquei pensando sobre o que iria escrever nesse meu diário de bordo, porque meu dia foi normal, sem nada de diferente, sem pensamentos alheios.

Bem....como o dia não tinha se findado ainda, coisas aconteceram e me fizeram pensar no seguinte tema:

"PORQUE FICAMOS TRISTES?"

Existem inúmeros motivos pra isso, muitas vezes, quer dizer, sempre é porque alguma coisa nos magoou, não foi do jeito que pensávamos ou até mesmo porque alguem morreu.
Mas o real sentido da tristeza, na minha modesta opinião é porque algo deu errado. E muitas vezes (tirando a morte) é porque criamos expectativas em torno de alguma coisa.

O que eu ultimamente tenho analisado é sempre os dois lados - o meu e o do outro ser humano. Como já disse anteriormente, é facil culparmos os outros, mas até que ponto o outro ser humano é culpado de nossas tristezas?

Procurarei nunca revelar acontecimentos, para me precaver e poder escrever sobre o que eu quero, mas hoje é uma excessão. Quando falei de tristeza, e que está dificil de explicar, falei em relação a minha família. Não queria citar, mas infelzimente, não veio nada, mas nada na mente que eu pudesse alterar.

Minha mãe vai fazer uma cirurgia - Não tinha me falado nada.
Minha irmã tá fazendo mil cursos, trabalhando não sei em que setor - Não tinham me falado nada
Minha outra irmã está com uma promoção em vista, a filha dela, minha afilhada, ficou de recuperação - e novamente, Não tinha me falado nada.
Meu pai - bem, esse fala tudo pra mim.

Chorei, bastante, fui até grossa com minha mãe no telefone, mas não conseguia parar de pensar em como tinha me tornado insignificante para minha familia ou mesmo somente uma conhecida.
No aniversario da minha irmã mais nova, eu liguei pra dar parabens. Ela fez pouco caso. Tava mais preocupada com o marido que foi pegar a pizza no portão, do que comigo no telefone. Mas afinal de contas, eu moro ali...ali do lado, né?

Me chamam de mimada, de criança, de nervosinha, de estressada, de tonta, de tudo....nunca me elogiam. E na verdade não conseguem enxergar minha carencia afetiva da minha familia. Eu não me afastei de ninguem.....elas que se afastaram de mim....e as vezes parecem deixar claro isso. Não conseguem me ver por dentro, não conseguem enxergar o quanto é dificil a vida longe de casa, sozinha, mesmo que por uma opção minha. Não conseguem enxergar que eu sofro, que eu sinto falta, que muitas vezes, por mais amigos que tenhamos, é da familia que a gente quer. Passei por um ano dificil em 2009, extremamente estressante, a ponto de ficar doente. E sozinha. Quando fui pra Ribeirão, mas nenhum carinho, nenhum....eu desempregada, doente, morrendo de medo do futuro e de quem eu mais esperava carinho, foram os que menos me deram.

Sim...me magoou facil, fazer o que, puxei minha mãe. Mas esse é meu calcanhar de aquiles - Minhas Irmãs.

To chorando de novo...solitaria.....

Como dizia a musica - Tristeza não tem fim....felicidade sim......

Só por hoje...chega....

Conhece aquele ditado?

Então...aquele mesmo.....

Não faz ideia de qual?

Não tem problema, eu te falo: Em casa de ferreiro, o espeto é de pau.

Pois então, esse é um ditado que não saiu da minha cabeça hoje. E porque?????

Simples. Em minhas aulas sempre sou a incentivadora, a que passa as técnicas, mostra os caminhos, passa informações que para muitos está obscura....e esquece de olhar pro próprio umbigo.

Bem, infelizmente não sou somente eu desse jeito.

Nós, seres humanos, temos a terrível mania de saber exatamente o que o outro ser humano precisa fazer para conquistar uma nova vaga no emprego, conseguir juntar grana pra viajar, conseguir os melhores preços, incentivar os estudos, dar força moral e encorajadora nos momentos dificies e principalmente, todas as técnicas amorosas já pensadas na face da Terra.

Falar é fácil, difícil é fazer. Divaguei hoje sobre nós, seres humanos, como somos diferentes e ao mesmo tempo tão iguais. Como uns conseguem as coisas e outros não conseguem? Oportunidade? Sorte? Q.I.? Obstinação? Não existe uma resposta certa. O que é certo é que existem seres humanos que buscam mais do que outros, que tem mais sorte do que outros, e uns, esses sim que eu invejo, que conseguem enxergar longe, ver a oportunidade e se adiantar a ela.

Falando nisso, eu me lembrei do meu avô, um ser humano que eu não conheci, mas o que eu ouvi dele já me fez ser uma fã incondicional dele. Ele era uma pessoa simples, apesar de rica (riqueza que obviamente parou nele, visto a historia da minha familia diretamente vinculada ao crack da bolsa de nova iorque em 1929), e todos, mas TODOS os membros da família o adoravam. Uma pessoa sensata, de coração enorme e muito bondoso. Mas, segundo minha mãe, tinha um defeito terrível - não aceitava favores. Explico: O sogro dele era funcionário da Secretaria da Fazenda de São Paulo, trabalhava na sede, na capital. Ele colocou praticamente todos os irmãos dele dentro da secretaria. Dai você pode pensar - ah, ele então pegou o melhor cargo - sim, poderia ter pego o melhor cargo, SE tivesse aceitado. Ele não achou certo e não aceitou. Por um lado moral, ele foi corretíssimo...mas por outro...

E porque me lembrei do meu avô? Porque eu sou igual a ele. Meu pai, filho dele, é igual a ele.

Uns podem achar tolice, achar burrice.....eu só me lembro do meu avô....

Como eu disse....eu apenas divaguei.....por hora ideias coerentes.....por hora ideias incoerentes.

Cansada....

Acho que não fazia ideia de tanto que eu estava cansada. Cheguei do trabalho cedo, e estava sozinha!!!! Não resisti. Deitei na cama.....e capotei!...acordei era 22:15...e to com muito sono ainda, mas como acabei de matar 2 X´s de 1,00 real, então preciso esperar um pouco.

Sim! X´s de 1,00 real. Aqui em Joinville isso é mania. Você encontra em várias versões de R$ 1,00 a R$ 1,99. É bonzinho o lanche, pequeno mas pra matar a fome, por R$ 2,00 vale a pena (sim, porque foram dois lanches).

É isso.....Vou ver o CQC e depois dormir.

Encerro por hoje, meu diário de bordo!

Hasta Pronto!

Um novo dia....

Dei um tempo no trabalho e vim escrever....to precisando....
Hoje é um novo dia, um novo começo....mas a irritação, vou te contar uma coisa, tá dificil de controlar.
Acho que porque estou com vontade de ficar sozinha. Me isolar. Até o barulho da TV me irrita. Acho que estou cansada. No meu horoscopo diario e na minha carta de tarot diária - sim, eu vejo isso todo dia, quando recebo da Personare, meu horoscopo do período - fala sobre algo que tem a ver com isso que eu estou sentindo. Diz assim: IMPRIMINDO MOVIMENTO A VIDA. (a carta que saiu no tarot díario é Cavalheiro de Espadas) O Cavalheiro de Espadas surge como arcano conselheiro nesse momento de sua vida, sugerindo que é chegado o momento de espanar a poeira, de colocar a bola pra frente! Atire-se na direção de novos caminhos que lhe permitirão a novidade, aos encontros, as novas aventurar criativas, um dia-a-dia mais dinâmico. Deixe de lado os antigos padrões de vida, ouse, faça diferente! Chega de descanso, é a hora de imprimir movimento a sua existência. Procure todavia, dar importância aos planejamentos e estratégias no tocante aos seus desejos, não vá simplesmente "reagiando as circunstancias". O momento e´de maior dinamismo, não ha risco de dispersão, e de você se entusiasmar tanto que não percebendo direito para onde está indo.

Digamos que foi bem assim que eu acordei hoje. Dá vontade de reclamar de tudo, achar que tudo está ruim, e que nada vale a pena. Mas de que adianta ter o o pensamento negativo? Isso não vai mudar em nada, pelo contrário, só vai piorar. Eu sou pessimista, eu sei, mas minha posção otimista está fazendo com que eu acorde pra vida e veja que existe muito mais na vida do que só a vida que a gente leva. Reclamar é foda!! Cansa, desgasta, se torna enjoativo. E o que adianta? Nada! Tem pessoas que nã são assim, e eu admiro 100%. Morro de inveja quando vejo uma pessoa de super astral, de uma pessoa que senta numa mesa do bar e fala com todo mundo, sem medo de ser feliz, e melhor, sem segundas intenções. Pior é saber que você pode ser assim. Qualquer um pode. Uns dizem que é personalidade, eu acho que é simplesmente a maneira como se enxerga a vida.

Hoje não está sendo um dia bom....preciso de um tempo pra mim. Sozinha.

Continuando....Parte II

Novamente...se você chegou até aqui.....leia os post anteriores para entender esse...

Pois então....

Chegou sábado. A pergunta que vinha na minha cabeça era - o que me motiva a sair, a vontade de me divertir ou a vontade de encontrar pessoas que supostamente quero ver. E a pergunta ficou na minha cabeça o dia todo. No final da noite de sábado posso ter a seguintes conclusões:

1) Criança na pele de um adulto - Sim, essa sou eu. Atitudes imaturas, medos infantis. Analisando, cheguei a conclusão de que preciso muito crescer. Não sei se são as pessoas que me cercam que são assim, ou se sou eu mesma que sou desse jeito. O habitat influi na forma de ser e agir, mas será? Escrevendo isso, me toquei que sim, o habitat influencia. É como se for parar de fumar e sair no ambiente de fumante. A vontade vai ser enorme. Mas será que você não é forte o suficiente para saber o que quer e deixar acontecer? Sim! É isso, o habitat influencia, mas quem decide como agir é você. Me envergonho disso, mas já foi. Dá pra consertar? Dá, mas em outro lugar, com outra pessoa, em outro habitat.

2) Paquerar, eis a questão - Não sei paquerar. Pronto. Esse é o ponto. Não sei se porque ainda estou meio baqueada com uns tropeços que aconteceram, mas não consigo olhar para um homem com cara de vem cá meu bem que quero te conhecer. E acho que ainda é pior, porque com a auto estima baixa, só se atrai curva de rio. Mas enfim, algo que precisa ser mudado, e tentarei mudar em breve. Não sei como e nem onde, mas tem que começar de algum jeito.

3) Insistir, Insistir e Desistir - Você insiste uma vez, insiste duas vezes, insiste três vezes, insiste quatro vezes e chega uma hora que insistir significa desistir. Existem histórias que aconteceram, foram maravilhosas, mas que se encerram, mesmo que o tempo de duração seja de uma noite. Nunca vou saber se faltou atitude minha para fazer dar certo, mas chega um ponto que não dá mais pra ir em frente. Dói no coração porque poderia ser algo legal. Fico pensando que esse legal era na minha cabeça fantasiosa de Amelie Poulain.....mas....

Hoje o dia foi estranho. Acho que ressaca de tanto pensar. Ou simplesmente cansaço fisico mesmo. O que eu sei é que eu vou mudar alguns hábitos na minha vida. Como eu disse sobre mudar o habitat, mudar os hábitos não é fácil, mas chega uma hora que é preciso. Pior, mudar seu jeito também, o que é imprescindível.

Continuando.....Parte I

Bem, se você por algum motivo caiu no meu blog, primeiro leia o post anterior, para depois ler esse.

Na quinta-feira, estava tudo bem, na verdade, não me lembro de algo ruim que aconteceu ou mesmo algo bom.

Uma coisa que me atormenta nesses últimos meses é entender o porque eu sou desse jeito. Sei que só um psicólogo pode me ajudar com essas questões, mas por causa de grana e tempo, não tenho como ir em um, então fico filosofando sobre a vida.

Alguns pontos eu posso dizer no momento que eu já descobri (lembre-se, para você pode ser óbvio, mas para mim não é).

1) O palavra é de prata e o silencio é de ouro - Alguns momentos devem ser guardados e ditos na hora certa. As palavras tem poder, e muitas vezes eles podem causar o efeito contrario.

2) Confiar - Eu sou do tipo de pessoa que confia até na arvore de frente de casa. Já bati altos papos com ela uma vez, mas tem horas, que mesmo confiando nela, eu prefiro ficar na minha, e esperar para ver o que acontece.

3) O que é certo, o que é errado - Quem decidi isso sou eu! Se eu sou impulsiva, se eu sou uma matraca, se eu falo pelos cotovelos, se eu não me envergonho de falar o que eu sinto, isso sou eu! A gente não consegue simplesmente mudar de personalidade da noite pro dia. Conficar em si mesmo, pode parecer arriscado, mas as vezes é o melhor caminho. Seguir o seu coração e sua mente, sempre vai te levar pro caminho certo.

Eu acho super válido ouvir a experiência dos outros, ou mesmo seguir os conselhos dos outros. Eu faço isso. Gosto disso, mas tem horas que eu prefiro me seguir. Posso errar, mas fiz o que eu tinha vontade. Como disse, essa sou - seja bom ou seja ruim.

Na sexta-feira, o bicho pegou de novo. Por causa de um comentário nada a ver, me senti um lixo, do tipo, te comi e vc não serve mais pra mim. Dai, fiquei relembrando de tudo o que aconteceu, antes da comida, e percebi que homem sabe exatamente o que fazer e como fazer, e eu, mulher ingênua, cai feito um patinho. Na hora resolvi externar o que eu sentia, e isso me fez bem, pois percebi que eu não sou um lixo, eu sou uma mulher simpática, alegre, extrovertida, companheira e mais outras qualidade - obvio que eu tenho defeitos, mas isso não vem ao caso no momento - e deixei quieto e me recuperei. Mas o foda é que sabe quando você quer ver a pessoa de novo, mas sabe como vai ser e ao mesmo tempo você não quer mais? É mais ou menos por ai.

Bora pra outro post....

Buenas Noches a mi!

Durante todo o dia, fico pensando em coisas que me fazem querer publicar no blog. Monto todo o texto na minha cabeça, mas no final, acabo não publicando.

Essa semana várias coisas aconteceram, que culminaram ontem a noite. E cheguei a conclusão qu

e racionalizar demais as coisas as vezes é bem prejudicial a saúde. Não admitir o que sente, pior ainda.

Terça-Feira descobri que tinham esquematizado um encontro as escuras para mim. Minhas amigas estão empenhadas em me ajudar a encontrar um bom moço para um relacionamento estável. Depois de três moços que apareceram na minha vida em pouco espaço de tempo e que nenhum deles deu certo, eu não estava muito preparada para sair e querer conhecer alguém. Minha au

to estima estava se recuperando, comecei a me preocupar comigo mesma, me cuidar, enfim, tentar ser feliz novamente.

Juro que na quarta-feira, dia do encontro, eu não fiquei nervosa e por alguns momentos, me esqueci do que estava para acontecer. As meninas estavam mais empolgadas que eu. Segundo elas, o plano estava sendo arquitetado havia duas semanas, tinham mostrado meu orkut pro futuro prete - que segundo elas gostou, apesar das minhas fotos toscas - e que ele era um rapaz serio, de 40 anos, feito na vida e sabia o que queria da vida.

Na hora do encontro, eu fiquei nervosa, na verdade, envergonhada, porque eu não fazia ideia de como ele era. Mas enfim, ele chegou. A primeira impressão foi - hummm....não é feio, mas parece que falta um pouco de atitude. Depois, durante a noite, percebi que ele tava mais nervoso do que eu, e não falava muito ou falava coisas sem sentido. Nesse segundo momento pensei - ah, quem sabe se a gente sair pela segunda vez, isso passa. Mas depois, com o passar da noite, fui vendo o que eu já tinha percebido: Ele não tem nada a ver comigo. Falou coisas sem cabimento, quase chamou minha amiga de gorda, sem assunto.

Não posso falar que dessa vez eu fui exigente, mas é que eu tenho um perfil de homem que eu gosto, e ele não se encaixou em nada! Se pelo menos em um ponto ele se encaixasse, até dava pra tentar de novo, mas nenhum, fica difícil.

Bem....pro post não ficar enorme, volto em minutos....apesar de saber que ninguem le isso...rs..

Mais um dia nessa minha vidinha.....

Cada dia que passa, fico pensando em como seria a minha vida se, por exemplo, eu tivesse nascido rica. Ou então, um pouco mais corajosa. Será que ela seria diferente?
Não sei. Só sei que mudar não é tão facil, pior é quando você pensa que esta mudando e as pessoas te olham e falam que você continua do mesmo jeito, ou seja, igual.

Faz quatro anos que eu tento ser diferente. Eu, particularmente, acredito que eu consegui em alguns pontos mudar. Digamos que eu tive uma chance de começar de novo. Afinal, não conhecia ninguem, e nem nada. Podia moldar e fazer a vida que eu quisesse. Mas passados esses quatro anos, muita coisa continua a mesma.

Uma das coisas que eu percebi, é que eu sou uma pessoa sem ambição. Digamos conformada com as coisas. E assim, eu não acho ruim ser assim. Mas as pessoas que questionam e me cobram a respeito disso. É como se eu não me desse o devido valor, e me sujeitasse a qualquer coisa.

Realmente eu sei que preciso mudar uns pontos na minha carreira profissional. O primeiro, e mais urgente, é parar de levar as coisas na flauta. Se fazendo assim, eu faço as coisas bem, imagina se eu fizesse algo melhor....seria um estouro!

Outro ponto, é meu psicologico. Sim, esse com certeza, tem urgencia de tratamento. Só que tratamento com psicologo, não com amigo. Amigo é uma benção, uma maravilha. Mas cada um tem seu ponto de vista, encara a vida de uma forma.

Eu, por exemplo, sei que sou infantil, criança e muitas vezes imatura. Como sei de pessoas que me acham bem adulta. Eu tenho 35 anos, mas as vezes ajo como se tivesse 20.

Pior de tudo, e não se sentir bem e ter que fazer que está tudo bem.

Hoje a vontade que eu estou é de sumir, evaporar do mapa. Voar pra bem longe....

Vida, Oh vida....

Então.....

O que dizer?

Que as pessoas te surpreendem?

Ou que deve se acreditar no sexto sentido? Na intuição?

Hoje eu pude acreditar que eu tenho um dom, mesmo que meio embaçado nas minhas doideiras de depressiva e ansiosa. Saber enxergar a situação longe.

Muitas vezes, a gente pensa - quer dizer, a gente não, eu - ah, calma, as vezes é só impressão. Ou então preciso fazer alguma coisa pra mudar, porque a culpa é minha. Quando na verdade, infelizmente, a primeira impressão é ainda a que fica, e muitas vezes, ela pode estar correta. Se você não vai com a cara de uma pessoa logo de cara, ou acha que tem algo estranho no ar, DESCONFIE. Mais cedo ou mais tarde, você terá a resposta.

Hoje eu tive duas respostas de dúvidas que eu tinha. E as duas eu já sabia a resposta. Mas não acreditei. E hoje, preciso resolver o que fazer com essas respostas....Não hoje hoje....rs...mas a partir de hoje.

Ainda bem que tenho pessoinhas abençoadas a minha volta! :)

Inicio do fim da dúvida

Tomei coragem e resolvi agir do jeito que meu coração pediu.....
E acho que tive a resposta....

Dói mais ainda agora.....mas pelo menos como disse meu amigo, antes a dúvida do que a certeza negativa?


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Oh dúvida cruel...

Uma das coisas que me deixam fora de mim é a dúvida. Fazer ou não fazer? Será ou não será? Pode ser ou não?

Dúvidas que muitas vezes são tão insignificantes que, se eu comentar com alguém, cooro o risco de tomar uma bela risada na cara.

Mas enfim, as últimas semanas não tem sido faceis. Muita coisa aconteceu com essa asiosa de plantão, e tudo o que eu imaginava estar bom, não estava.

Eu peço opinião demais pras pessoas. Levo em consideração demais o que as pessoas me falam - mas isso porque eu confio nelas - e as vezes esqueço que, como diz a musica da Legião Urbana (que eu detesto, mas que tem a ver com o contexto) "mentir pra si mesmo é sempre a pior mentira". Pior: você acaba sendo uma pessoa que você não é! Não que eu mudei, me fiz de doida e comecei a agir diferente. Mas eu deixei de viver por isso. Ligar pra o que os outros falam? Meu, fiquei quebrando a cabça por causa de um comentario que um cara fez a meu respeito pra minha amiga. De repente, não sentia nada por ele, e no outro momento, ele me intrigou tanto que eu não conseguia parar de pensar nele. Incrivel isso! E tenho certeza de que ele não falou de proposito isso, com a intenção que eu ficasse sabendo, pq ele nunca mais me procurou.

Mas até que ponto vale a pena insistir numa coisa que não se tem remedio? Acalmar o coração, falando tudo o que se sente, será que resolve? Hoje a minha dúvida é essa. Eu quero acalmar meu coração, minha mente, meu tudo. Preciso me libertar disso que me prende. E ninguem pode tomar essa decisão por mim.

Diario de uma ansiosa - DIA 02

Cheguei em casa. Esgotada. Cansada. Morrendo de sono.

Hoje foi mais um dia de crise. E bem no final do dia, com mil coisas acontecendo.

Quando me acalmei, comecei a me sentir culpada pelas merdas que eu fiz.

Não to com vontade de escrever mais.

Respirar fundo, segurar a onde e continuar a trabalhar....

DIARIO DE UMA ANSIOSA - DIA 02 - HORA DO ALMOÇO

Na hora do almoço, uma conversa com minhas amigas, para me ajudarem a controlar a minha ansiedade em relação aos homens.

Varios conselhos...só falta eu conseguir coloca-los em pratica.....

Deus me ajude a conseguir.....

E se não der certo, que pelo menos eu aprenda......MAS EU QUERO QUE DE CERTOOOOOOOO

Diario de uma Ansiosa - DIA 02

Oi,

To no trabalho. A ansiedade consome a minha vida. Minha cabeça já tá borbulhando só de saber que o garoto que eu fiquei semana passada vai no lugar que eu costumo ir. Uma merda, porque ao inves de ficar calma, esperar para ver o que acontece, se realmente vou encontra-lo, eu fico já imaginando tudo, o encontro, o flerte, o beijo.....

To impaciente. Fico abrindo de 5 em 5 segundos o msn pra ver quem está online. Eu to como ocupada, ou seja, quer quiser falar comigo, vai me chamar, mas é foda!!!!

To trabalkhando a minha mente para não pensar muito no garoto.

Que merda....sabe quando você imagina tudo???...Sua vida com a pessoa??? Que retardada, meu Senhor! Preciso parar com isso, urgente!

Será isso um sinal????

EU PERDI O TEXTO QUE EU ESCREVI SOBRE MINHA ANSIEDADE!!!!!!!!!!!!


QUE MERDAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA

Vou colocar o msn no ocupado porque pelo menos eu não fico ansiosa pra ver quem tá entrando.

Uma merda

Mandei mensagem pra ele, com a pergunta ridicula: Esse celular tá contigo ainda?

Diario de uma ansiosa

Cara,

Mil pessoas no msn.

NINGUEM FALA COMIGOOOOOOO!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Dizem por ai.....

Dizem por ai, que muitas vezes é melhor calar-se, deixar as coisas como estão.
Mas quando não se quer fazer isso, qual a melhor atitude: calar-se ou falar?

Calar: Implica em guardar somente para você sentimentos, sensações que só você realmente sabe o que está sentindo. O outro, provavelmente não irá fazer a mínima ideia.

Falar: Implica em falar tudo o que se está sentindo, liberar todos as sensações, e estar preparado para ouvir o que tem que ser dito.

Eis a questão: Deixar liberar o sentimento ou simplesmente sufoca-lo? Saber se é a melhor coisa a ser feita ou não?

Junto a tudo isso......o medo.....o medo de ouvir aquilo que já se sabe, mas não quer ver que é verdade.... Será que isso é a formula para ser feliz?

Hoje, nesse exato momento, minha vontade é de colocar a boca no trombone, pela primeira vez usar as palavras para descrever algo que estou sentindo, lutar por uma coisa que eu acredito que seja boa. EU ACREDITO....não os outros.